Як запрограмувати розум на саморозвиток
Найцінніше, що людина може зробити для себе, – це вжити заходів для підвищення якості життя в певній галузі. Згадайте почуття, коли ви досягли чогось, що зробило вас краще. Справжня перемога.
Ось 7 методів, які допоможуть вам запрограмувати розум на саморозвиток:
1. Знайдіть живий приклад
Знайдіть когось, хто вже досяг результатів рівня, на який Ви прагнете. Вивчіть цих людей. Почитайте книги або статті, ними написані. Вивчіть їх манеру поведінки.
Кінцева мета-зрозуміти, як вони думають. Дізнавшись це, ви зможете наслідувати їх мислення. Звичайно, ви повинні пишатися своєю унікальністю, однак знання деяких моментів допоможе вам уникнути багатьох помилок.
2. Навчіться довіряти власному голосу
Є багато книг, які розповідають про силу афірмацій. Коли ви раз по раз повторюєте собі набір інструкцій, ви починаєте вірити у власні слова.
Створіть афірмації в цифровому вигляді:
- опишіть ідеальний для Вас результат у всіх сферах життя: Робота, особисте життя, Фінанси, здоров’я і т. д.;
- запишіть їх на диктофон, читайте з почуттям і розстановкою;
- накладіть на запис спокійну музику, яка буде вам до душі;
- періодично переслуховуйте запис: коли ви працюєте, тренуєтеся або займаєтеся іншою діяльністю, для якої вам потрібна мотивація.
3. Проводьте час з правильними людьми
Кожен з нас в деякій мірі продукт навколишнього середовища. Щоб запрограмувати себе на вдосконалення, Вам слід проводити більше часу з людьми, які вас надихають.
4. Боріться з внутрішнім панікером
У вас коли-небудь була ідея, яка заволоділа всією вашою уявою? Ви були натхненні, думали про те, яким прекрасним життям зможете жити. У більшості людей в такі моменти в голові прокидається негативний персонаж, який завжди готовий навести ряд причин, чому вам ніколи не реалізувати цю ідею.
Цей голос – ваш ворог, який бажає вкрасти ваші силу і щастя. Киньте йому виклик. Зробіть безсилим проти вашої волі.
5. Використовуйте нові знайомства, щоб створити нову особистість
Коли ви зустрічаєте людей вперше, вони не уявляють, яка ви людина. Якщо ви все життя були сором’язливим і боязким, то кращий момент змінитися – знайомство з людьми.
Замість того, щоб бути самим собою, зустріньте людину широкою посмішкою. Встановіть зоровий контакт і говоріть впевнено. Розширюйте свої знання, щоб у вас була можливість зацікавити іншу людину.
Якщо ви будете практикувати це досить часто, ви в підсумку станете тим самим впевненим людиною.
6. Створіть конкуренцію
У багатьох людей, коли вони змагаються з іншими, мотивація досягає неймовірного рівня. Пов’язано це, по-перше, з бажанням перемогти. Коли ви переможете, ви не тільки досягнете своєї мрії, але і отримаєте визнання з боку.
По-друге, ви намагаєтеся уникнути розгрому. Будь-яка форма невдачі інстинктивно асоціюється з болем. І більшість людей зробить все можливе, щоб уникнути цього болю. Якщо ви берете участь у змаганні, яке допомагає вам рухатися до своїх цілей, небажання зазнати краху може стати вирішальним фактором успіху.
7. Встаньте раніше і приділіть час собі
Розум з ранку більш спокійний і відкритий. Сучасне суспільство надзвичайно зайняте балансуванням роботи, сім’ї, соціального життя і т. д.
Ранній Ранок-ідеальний час для особистого розвитку. Якщо ви не йдете на роботу до 5 ранку, то, ймовірно, в цей час ви абсолютно вільні. Замість того, щоб спати до останнього моменту, спробуйте встати на годину або навіть два раніше звичайного.
Використовуйте цей час, щоб насолодитися тишею світу. Відчуйте ясність розуму і зосередьтеся на тому, до чого ви прагнете в житті. Читайте, проходьте самоосвітні програми, складайте список цілей. Робіть все, щоб підготувати розум до створення ідеального життя.
До того часу, коли прокинеться Решта світу, Ви вже інвестуєте в себе більше часу, ніж більшість людей за місяць.