Випадає волосся – що робити
Випадання волосся-болюча тема для багатьох жінок. І якщо у кого-то вони випадають в розумних межах, то у інших випадання набуває все більш масштабний характер. І постає панічний питання: Як зупинити випадання волосся? Тут доведеться зібрати всю важку артилерію і бомбардувати проблему з усіх боків. Тоді дуже швидко вийде зупинити випадання волосся. З чого почати?
Робота зсередини
Для початку потрібно проаналізувати своє харчування. Чи достатньо в ньому білка-будівельного матеріалу? Норми говорять, що його споживання має становити близько 1,5 г на 1 кг тіла на добу для жінок. Крім цього необхідно пропити курс вітамінів. Найкраще підійдуть спортивні вітаміни для жінок або звичайні вітаміни, але також з орієнтованістю на жіночу половину суспільства. Такі вітаміни апріорі більше містять речовин, необхідних для росту волосся і нігтів. Обов’язково варто додати в раціон “Омега-3-6-9” кислоти, які необхідні кожному.
Турбота про шкіру голови
Мало хто знає, що шкіру голови потрібно відлущувати за допомогою скрабів. Ця процедура допоможе позбутися від застарілих частинок шкіри, дасть поштовх до її оновлення. Новим волоскам стане простіше рости, а старим цибулинки – дихати. Крім цього необхідно додати в щоденний догляд засіб, що стимулює ріст волосся. Такий засіб буде перешкоджати їх випадання. Це може бути лосьйон або тонік, важливо, щоб у нього був хороший склад з травами і без шкідливих речовин, що забивають пори і викликають алергію. Тому краще звернути свою увагу на зарекомендували себе ЕКО-марки.
Догляд за волоссям
Дуже важливо використовувати правильну гребінець. Ви самі здивуєтеся тій різниці в кількості волосся на звичайній гребінці і гребінці з багаторівневими щетинками. Кожен день в світі придумують щось нове, щоб зробити життя комфортніше, безпечніше і красивіше. Нерозумно не використовувати це в своїх цілях. Дуже важливо дотримуватися правил під час миття волосся. Цими правилами жінкам прожужжалі вже все вуха, але мало хто дотримується їх. А даремно – вони дають чудовий ефект:
- не крутити і не терти волосся під час миття;
- наносити шампунь, попередньо розтираючи його в долонях, тільки на корені волосся. Для довжини досить стікає піни;
- перед нанесенням маски необхідно злегка віджати волосся рушником;
- не терти волосся рушником, а тільки промаківать;
- не розчісувати мокре волосся, хоча це один з найскладніших пунктів.
Для волосся варто додати маски і масло для кінчиків в щотижневий догляд. На деякий час, хоча б на пару місяців, постаратися відмовитися від різних термообробок.
Підсумок
При дотриманні таких простих правил ефект буде помітний вже через місяць. Волосся стане приємніше на дотик, скоротиться випадання. Ще через пару місяців стане помітна збільшилася густота волосся. А значить, мета досягнута.