Вам потрібно прочитати це, якщо ви постійно зайняті
Чи знайомі вам фрази:» у мене немає часу«,» я занадто зайнятий«,»Вибачте, я не зможу це встигнути”? Звичайно, у кожного є робота, обов’язки та доручення, які потрібно виконати. Ми зайняті на роботі, зайняті вдома, тому час представляє для нас особливу цінність. Можливо, ви дійсно дуже зайняті і у вас немає часу на якісь речі, однак, найімовірніше, у вас є більше часу, ніж ви насправді думаєте.
Час як виправдання
Адже ви використовували фразу» Вибачте, але я дуже зайнятий”, коли вам не хочеться щось зробити: взятися за якийсь проект, зустрітися з ким-небудь або взяти участь в якомусь заході. “Зайнятість” стала виправданням, коли потрібно від чогось відмовитися. Це простий вихід.
Це як в дитинстві, коли друг вас кликав гуляти, а ви відповідали йому, що ваші батьки сказали ні. Ви вийшли з небажаної ситуації і не зачепили при цьому почуття іншої людини.
Ви брешете собі
Ми подорослішали. Тепер використовувати батьків як виправдання не можна. Сказати, що у вас не вистачає часу, набагато простіше, ніж чесно висловити своє небажання. Однак через цю звичку ми починаємо брехати і собі. Якщо ви постійно всім навколо говорите про свою зайнятість, то немає нічого дивного в тому, що з часом ви і самі повірите в свою брехню.
“Зайнятість-це міф. Люди завжди знайдуть час для того, що їм дійсно важливо.”- Менді Хейл
У вас є час
Є якийсь проект на стороні, за який вам хотілося б взятися? Чи є якась звичка, яку ви хочете виробити? Ви любите книги, але за останній рік ні до однієї не доторкнулися? Якщо це так, але ви до сих пір нічого не зробили, у вас і правда немає часу. Однак спробуйте уявити: ви отримаєте мільйон рублів за те, що зробите це все і продовжите ходити на роботу. Як би ви повелися? Якби хтось заплатив вам, щоб ви нарешті почали робити те, що хочете, ви б це зробили?
Очевидно, відповідь буде ствердною. Ви щосили будете намагатися все встигнути, щоб отримати гроші. Ви раптом знайдете вільний час, хоча кількість годин на день залишиться незмінною.
Ви стільки ж годин проводите на роботі. Всі обставини залишилися колишніми, але Ваші пріоритети змінилися. Раптово справи на стороні стали більш важливими, ніж витрачати час на соціальні мережі або перегляд серіалів.
Вся справа в пріоритетах
Справа не в часі, а в тому, як ми розставляємо пріоритети. Якщо медитація для вас буде пріоритетним завданням, то ви обов’язково знайдете час, щоб зробити її. Якби вправи були для вас пріоритетом, ви б прокинулися на годину раніше, щоб все встигнути. Якби робота над стороннім проектом була для вас пріоритетом, ви б бралися за неї відразу після приходу з основної роботи.
Всі ми дуже зайняті. У всіх є робота, всім потрібно платити за рахунками. Однак, якщо ви почнете постійно цим виправдовуватися, ви нашкодите самим собі. Ви заважаєте собі робити те, що вам дійсно хочеться.
Перестаньте витрачати час на телефон
Ви впевнені, що уявляєте, як багато часу витрачаєте на користування телефоном? Наприклад, якщо ви використовуєте телефон протягом трьох годин на день, то за рік ви позбавляєте себе 45 днів. Півтора місяці, які ви могли б інвестувати в себе.
Може здатися, що у нас попереду довге життя, проте це не так. У нас насправді не так багато часу, який ми можемо повністю приділити самим собі. І ми витрачаємо його на телефон, перегляд серіалів або непотрібних роликів на YouTube. Як ви збираєтеся розпоряджатися своїм часом?