Топ-4 причини конфліктів у парі та шляхи їх вирішення
Якими б щасливими не були відносини, час від часу в них з’являються конфлікти і проблеми. Щоб партнери відчували себе комфортно і безпечно, необхідно спільно вирішувати емоційні завдання і працювати над досягненням взаєморозуміння.
Отже, ось 4 поширені причини проблем у парі та способи їх вирішення:
1. Телефони та інтернет
У Лос-Анджелесі було проведено дослідження, в якому взяли участь молоді пари. За його результатами стало відомо, що середня кількість часу, коли партнери спілкувалися один з одним, склала 35 хвилин на тиждень! При цьому велика частина хвилин була витрачена на обговорення побутових доручень. В основному люди відходили від реальності, занурюючись у світ Інтернету за допомогою цифрових пристроїв.
Рішення
Якщо партнер, скаржиться на те, що Інтернету в парі стало більше, ніж самих відносин, то до цієї проблеми потрібно серйозно поставитися, навіть при незгоді з нею.
Найпростіше і найочевидніше — сісти разом і створити технічну угоду.
Це може бути домовленість про виділення конкретного часу на соціальні мережі або заборона на використання телефону під час їжі і в хвилини спілкування. Дуже важливо зробити угоду справедливою для обох партнерів.
2. Робочий стрес в стінах будинку
Коли на роботі виникають проблеми або стресові ситуації, відповідний настрій може не залишати і в домашній обстановці, що негативно впливає на відносини з близькими.
Рішення
Обговорити реальну обстановку і зробити висновки про робочому стресі за стінами будинку.
Головне зрозуміти, що якщо партнер грубий або дратівливий, не варто приймати це на свій рахунок, ймовірно, у нього просто був поганий день. Замість посилення краще відпустити ситуацію. Щоб заспокоїтися після складного дня, можна ввести ритуал: прийшовши додому, обіймати свого партнера кілька хвилин до тих пір, поки не розслабиться тіло. Потім поговорити про труднощі, що виникли протягом дня для отримання взаємної підтримки.
Планування формальних розмов про стрес запобігає збільшенню щоденних стресів у стосунках.
3. Гроші
Однією з найпоширеніших причин конфліктів у шлюбі є гроші: як їх витрачати та як заощадити на речах, які потрібно придбати. Незалежно від наповненості гаманця, так чи інакше, обов’язково виникне конфлікт через фінанси, оскільки гроші є символом наших емоційних потреб.
Рішення
Більшість аргументів про гроші насправді не про гроші. Важливо зрозуміти, що вони означають для кожного з вас. Перед складанням бюджету необхідно знайти час, щоб конструктивно поговорити про грошові кошти і обговорити будь-які фінансові проблеми. Після цього розставити пріоритети у витратах, а потім скласти план дій для фінансової незалежності.
4. Домашні обов’язки
Коли хтось із пари не виконує свою узгоджену частину роботи по дому, можуть бути порушені проблеми у всіх аспектах відносин. У одного партнера виникне почуття неповаги, що призведе до образи і, зрештою, до менш задовільних стосунків.
Часто чоловіків називають» неробами ” по всьому будинку. Вони не розуміють, чому домашні обов’язки так важливі для їхнього партнера. Чоловік, звичайно ж, може погодитися з тим, що жінці несправедливо працювати в другу зміну. Однак багато представників сильної статі були виховані в сім’ях, де батько не виконував роботу по дому, навіть якщо мама працювала.
Іноді людина відчуває, що їй слід аплодувати за свою «допомогу», але натомість отримує ще більше прохань щось зробити. Так Британський соціолог Енн Оуклі вважає, що чоловіки схильні переоцінювати кількість виконуваної ними домашньої роботи.
Рішення
Розділити домашні справи, щоб обидва партнери відчували себе справедливо. Створіть список, хто і що повинен робити.
Відомо, що жінки вважають сексуально привабливими чоловіків, які готові допомагати в домашньому господарстві. Коли чоловік виконує свою частину роботи з утримання будинку в чистоті, обидва партнери повідомляють про більш насичене сексуальне життя, ніж у шлюбах, де дружина вважає, що її чоловік «нероба».
Пам’ятайте, що успіх міцних і щасливих відносин полягає в умінні чути і слухати свого партнера. Головне-вчасно і правильно про все домовлятися!