Прокрастинація-це погано?
Прокрастинація-це, в буквальному сенсі, протилежність продуктивності. Зробити що – небудь значить притягнути це до себе, тоді як прокрастинація-відтягнути: на завтра, на наступний тиждень або назовсім.
Зволікання наповнює нас соромом-ми проклинаємо себе за власну лінь, за власну нездатність зосередитися на завданні, яке перед нами поставлено, ми легко відволікаємося на більш прості і безпосередні завдання. І не без підстав: велика частина часу, яку ми проводимо, відкладаючи справи «на потім», означає, що ми не проводимо час за заняттями, так чи інакше важливими для нас.
Зволікання також має хорошу сторону, але важливо не плутати це найкраще з щоденною повільністю.
Іноді-іноді! Прокрастинація дає нам той самий час, який необхідно, щоб подумати над складними питаннями або придумати ідею. У цих рідкісних випадках ми повинні скористатися прокрастинацією, незважаючи на те, що решту часу ми її відштовхуємо.
Чому ж ми відкладаємо важливі справи?
Ми відкладаємо справи» на потім ” по ряду причин: одні з них серйозні, інші не дуже. Однією з причин є розуміння того, що нам необхідно зробити, але нам потрібен час для того, щоб ідея «сформувалася» перш, ніж ми сядемо і приступимо до дії. Хтось може назвати це» творчим фокусом«, а ведучий копірайтер Рей Дель Сільвіо називає це»концепцією”.
Незалежно від того, яку назву ви обираєте, у будь-якому випадку ви витрачаєте час на роздуми над тим, що ви хочете сказати чи зробити, зважуючи ідеї у своїй голові, дотримуючись помилкових висновків або подумки переслідуючи гусей. Для зовнішнього спостерігача концепція виглядає…ну, як нічого особливого. Можливо, ви сидите, відкинувшись в кріслі, витягнувши ноги, втупившись в стіну або стелю, або лежите в теплому ліжку, або спрямовуєте погляд на горизонт, або годуєте голубів в парку, або возитися з японськими вініловими іграшками, що стоять над вашим столом.
Якщо ідея є життєвою силою для вашої роботи, вам доведеться витратити час на концепцію, і Вам також доведеться подолати відчуття, яке вважається частиною нашої культури, зосередженої на праці, що творчий процес – це не робота.
Це означає, що прокрастинація – це погано?
Так, це так. Не обманюйте себе, вважаючи, що займаєтеся «концепцією», якщо насправді ви не впевнені, що повинні щось робити. Витратити довгий час, дивлячись на стіну, щоб придумати ідеальний слоган для маркетингової кампанії – це творчий фокус, але якщо ви проводите довгі години, дивлячись у порожній простір, не знаючи, як створити слоган або який новий продукт створити для його просування – це марна трата часу.
Відсутність визначення-це, мабуть, найбільший друг ваших демонів прокрастинації. Ми не впевнені в тому, що потрібно робити, найчастіше, тому що погано спланували, не визначили рамки того, що ми збираємося виконати в найближчому майбутньому, а також через брак важливої інформації, навичок або ресурсів для виконання роботи.
Легко відволікатися або обманювати себе, ходячи по колу, і нічого не роблячи. Це відволікає наш розум від неприємного відчуття відсутності прогресу в чомусь важливому. Уникнути відволікання допомагає планування і тільки планування. Замість того, щоб давати собі незрозумілий проміжок часу для виконання невизначеного завдання («Ну добре, я трохи попрацюю над цією таблицею»), дайте собі обмежену кількість часу на роботу з чітко визначеним завданням («тепер я буду вводити цифри зі звіту про продажі за минулі місяці в таблицю протягом години»).
Наявність крайнього терміну (навіть штучно створеного) для виконання завдання, дає відчуття невідкладності і можливості повернутися до інших справ тільки після того, як важливі справи будуть закінчені. Для великих проектів планування відіграє величезну роль у тому, чи витрачаєте ви занадто багато часу на зволікання, щоб досягти мети досить швидко.
Хороший план це не тільки листок із завданнями, який потрібно виконати від початку і до кінця, а й враховує ресурси, матеріали і знання від інших людей. Замість того, щоб зависати навколо, оскільки у вас немає звіту про продажі минулого місяця, потрібно зробити так, щоб отримання звіту стало кроком у проекті. В іншому випадку ви витратите час на охолодження, виправдовуючи свою відсутність дій необхідністю: Ви витрачаєте час не через те, що хочете, а тому, що вам потрібно.
Наскільки поганою може бути прокрастинація
Наш мозок обманює нас зволікати, часто навіть до того, що ми цього не помічаємо. Зрештою, у нас є багато і багато чого зробити; якщо ми працюємо над чимось, чи не продуктивні ми, навіть якщо одна велика річ, над якою нам потрібно працювати, не працює?
Один із способів перегляду нашого списку справ полягає в тому, що ми пропускаємо великі складні проекти на користь коротких і простих проектів. Наприкінці дня ми відчуваємо себе дуже продуктивними: ми перекреслили дванадцять речей зі свого списку! У свою чергу великий проект, над яким ми не працювали, потрапляє в список наступного дня, і коли відбувається те ж саме: він знову переміщається вперед. І знову
Великі завдання часто представляються нам великою проблемою-ми не впевнені в тому, що точно потрібно робити, тому ми шукаємо інші способи зайняти себе.
У багатьох випадках великі завдання – це не зовсім завдання, це сукупності багатьох менших завдань. Якщо щось є у вашому списку протягом тривалого часу, але кожен день залишається невиконаним на користь інших, більш нагальних завдань, то це означає, що великий проект погано продуманий. Ви так активно чините опір цьому, бо насправді не знаєте, що це таке. Спробуйте розбити велику справу на безліч невеликих завдань: на щось більше, ніж завдання, які ви виконуєте замість одного великого завдання, яке ви не виконуєте.
Прокрастинація: технічна помилка
Зволікання найчастіше є ознакою технічної помилки, а не моральної невдачі. Справа не в тому, що ми погані люди, які зволікають «на потім». У більшості випадків ми зволікаємо через те, що поставили перед собою неправильні завдання. Важливо стежити за нашими тенденціями зволікання, зупиняти себе, коли ми помічаємо, що ми працюємо над чимось, що не приносить нам ніякої користі.