Основні етапи розвитку відносин
Кожні відносини володіють своєю динамікою і, незважаючи на величезні відмінності, які існують в тій чи іншій парі (адже кожна людина індивідуальна), все проходять через 5 основних фаз.
Всім знайомі перший і останній етапи: гаряча любов на початку і глибока близькість, коли подолані всі перешкоди на шляху до щастя, але давайте почнемо з самого початку.
1. Ідеалізація партнера
Перший етап-час гарячого захоплення, ідеалізації іншої людини, коли неможливо відвести від нього погляд або розлучитися навіть на час, коли все, що він говорить, звучить божественно. У цій фазі коханий найрозумніший, смішний, уважний і сексуальна людина в світі. Ви вірите йому беззастережно і підете навіть на край світу, якщо він попросить.
Це час великого захоплення, яке з біологічної точки зору схоже на стан наркотичного сп’яніння або божевілля. Все, що відбувається сприймається через горезвісні рожеві окуляри. Ця фаза триває від 3 до 18 місяців і обумовлена гормональними сплесками.
Чим же відрізняється від першого останній з етапів любові, коли всі фази пройдені? Це також можна побачити неозброєним оком. Коли зустрічаєте такі пари, від них виходить спокійна і чиста любов, яка проявляється навіть у погляді. Вони піклуються один про одного і добре знають, що потрібно іншому. У парі панує глибока взаємоповага, а слова любові вимовляються від щирого серця, хоча і не мають нічого спільного з найпершим божевіллям.
Але що відбувається між шаленою фазою закоханості та справжньою любов’ю? Які проміжні етапи ви повинні подолати, щоб перейти від гормонального захоплення до глибокого почуття?
Можливо, ви на мить задумаєтеся про те, А чи потрібні взагалі якісь фази, адже було б прекрасно назавжди залишитися в цій дикій і несамовито красивою захопленості? Звичайно ж, це заманливо, але природа влаштувала людину так, що гормональний сплеск необхідний, щоб гарантувати максимальне розмноження. Але уявіть, що станеться, якщо в сім’ї вже 5 дітей, а почуття продовжують бути на піку? Ймовірно, що діти рідко б бачили своїх батьків, які продовжують думати тільки один про одного. Також нормальне повсякденне життя, Робота і все інше нерідко відсуваються на задній план, коли нас наздоганяє пристрасна любов, а це в довгостроковій перспективі також не дуже добре.
2. Розчарування
Друга фаза стає трохи більш реальною: рожеві окуляри зникають і ми знову ясно бачимо. Ви розумієте, що у партнера є свої недоліки і задаєтеся питанням, чому не помічали їх раніше. На цьому етапі аналізуються якості іншої людини, знаходяться спільні точки дотику для можливого подальшого життя. Раніше ігноровані маленькі конфлікти часто перетворюються на великі сварки.
Цей етап дуже важливий, тому що встановлюється характер взаємин, включаючи стресові моменти, адже раніше крім жаркого вогню між закоханими не було нічого спільного. Однак на цьому етапі люди часто розлучаються, оскільки проблеми, що виникають, не можуть бути вирішені, а взаєморозуміння не знайдено. Щоб побудувати міцну основу для ваших стосунків на цьому етапі, будьте уважні до почуттів та потреб іншої людини!
3. Боротьба за владу
Третій етап характеризується відстоюванням позицій і боротьбою за владу. У кожного є свої звички, які в повсякденному житті іноді можуть дратувати. Все частіше в голову закрадаються думки, що помилилися і не підходите один одному? І не тільки розкидані шкарпетки або купа тюбиків у ванній дають привід роздратовано закочувати очі, саме існування відносин ставиться під сумнів.
Якщо на цьому етапі вас все ще не покине Надія перевиховати партнера, то зіткнетеся з жорстокою і болісною правдою. В реальності ж можете змінити тільки одну людину і це ви самі. Тому змініть свій погляд на речі, подумайте про те, наскільки важливий для вас той чи інший предмет спору.
Але є і позитивні моменти, якщо успішно пройдете цей складний шлях разом, то відносини перейдуть в більш спокійну і комфортну фазу. На цьому етапі важливо навчитися сприймати іншого таким, яким він є, йти на компроміс і, перш за все, навчитися делікатно висловлювати власні потреби. Третій етап дозволяє більше дізнатися про себе і коханого. Не забувайте про це!
4. Підведення підсумків і прийняття рішень
Тепер стає ясно, чи достатньо сильна ваша зв’язок і чи є сенс продовжувати відносини. Якщо розумієте, що компроміси вбивають в вас особистість, коли не можете більше бути самими собою, тоді у відносин немає перспективи і краще припинити їх, ніж весь час відчувати біль.
У кращому ж варіанті Боротьба за владу закінчується і у вас обох є можливість по-новому поглянути один на одного. Якщо кожен може відповісти ” так “на наступні запитання, то стосунки мають міцну основу:” чи достатньо у мене свободи?«, “Я все ще відчуваю себе особистістю?”«”Я все ще незалежний?”і” чи Хочу я провести решту життя з цією людиною?».
Пам’ятайте, що не партнер відповідає за задоволення ваших потреб, а тільки ви самі!
5. Довіра та впевненість
З усіх етапів відносин цей найкращий. Ви зрозуміли, як важливий для вас близька людина. Ви багато зробили разом, справляючись з кризами, і це згуртувало вас. Після четвертої фази, коли доводилося піклуватися про себе, щоб залишатися вірними власним потребам, ви знову стали ближче один до одного.
П’ятий етап приносить у відносини свободу і впевненість. Зрештою, ви наполегливо працювали за останні кілька років, коли боролися і билися. Спільне та приватне життя тепер можна гармонійно поєднати, коли ніхто з вас не почуватиметься забутим.
Немає більше нереальних очікувань, ніякого маскараду, ви більше не проектуєте нереальних надій на партнера, а приймаєте і любите його таким, яким він є.
Ось вона глибока і справжня любов! Кожен, хто успішно подолав усі етапи стосунків, дійсно може вважати себе щасливчиком.
Але будьте обережні, адже і тут вас може підстерігати небезпека: Не будьте занадто довірливі! Не дозволяйте рутині переважати у вашому спільному житті, інакше нудьга незабаром міцно закріпить свої позиції. На цьому етапі важливо продовжувати бачити іншого як щось особливе, приділяти йому увагу і підтримувати вогонь любові.
Отже, тепер ви знаєте основні фази кохання. На кожному етапі ви вирішуєте, чи будете продовжувати будувати стосунки, чи настав час їх закінчити. Важливо, щоб ви були чесними з собою, оскільки стосунки, в яких ви зраджуєте власні потреби, ніколи не будуть гармонійними. З іншого боку, важливо пам’ятати, що не кожна розбіжність є фундаментальною проблемою, заради якої слід відмовлятися від відносин.
Вважайте любов прекрасною пригодою, не залишайте свої стосунки випадковістю, візьміть на себе відповідальність за своє щастя. Це можливо на кожному етапі!