Що робити, якщо дитина відмовляється ходити до школи
Зміст• * чому дитина відмовляється ходити до школи?* Як реагувати?* У школі.* Страх чи тривога?* Програма дня.* Профілактика шкільної тривожності.
Коли дитина починає відмовлятися ходити в школу і це триває протягом декількох днів або тижнів, батькам необхідно зрозуміти, чим викликано це небажання і вжити заходів для нормалізації ситуації.
У дитини просто може бути тимчасове бажання пропустити школу. Однак не сприймайте все легко, якщо це відчуття супроводжується симптомами захворювання (біль у животі, нудота, головний біль) або якщо дитина здається тривожною або пригніченою. Можливо, так він маскує свій страх. При цьому важливо не змушувати силою або погрозами відвідувати уроки, так як це може збільшити страждання. Роль батьків у цій ситуації полягає в тому, щоб спробувати зрозуміти причину відмови та заохотити дитину впоратися зі своїми страхами.
Чому дитина відмовляється ходити до школи?
Є багато причин для відмови ходити до школи. Це може бути поєднання факторів, які накопичуються, наприклад, відсутність впевненості в собі або погані стосунки з однокласниками. Ось найбільш поширені причини:
- Дитині важко розлучатися з батьками через страх, що з ними може статися нещастя.
- У нього проблеми з іншими дітьми.
- У нього виник конфлікт в школі, а він не знає, як його вирішити.
- Над ним знущаються в класі.
- Йому не вистачає впевненості в собі або він боїться невдач. Він не хоче робити помилки, боїться піддатися критиці, пропустити іспит.
- У нього труднощі з навчанням і він не знає, як їх подолати.
- Занадто високі вимоги батьків або вчителів.
- Його батьки незадоволені оцінками.
- Йому важко адаптуватися до змін (нова школа, Довга хвороба).
Як реагувати?
Відмова ходити до школи може статися в будь-який час. Якщо це трапиться з вашою дитиною, ось що ви можете зробити, щоб допомогти їй у цей важкий час:
- Перш за все, наполягайте на тому, щоб дитина відвідувала школу. Не думайте, що його тривога зникне сама по собі. Скажіть, що нормально чогось боятися і що він здатний протистояти своїм страхам, а ви допоможете йому.
- Спробуйте з’ясувати причину занепокоєнь дитини і допоможіть впоратися з емоціями. Важливо не висміювати його і не заперечувати його страхів.
- Доцільно встановити час, до якого він буде готовий поговорити про свої страхи. Перед розмовою важливо заспокоїти його.
- Допоможіть йому знайти способи розслабитися і навчіть керувати своїми емоціями. Якщо ризик будь-якого захворювання був виключений, не приділяйте занадто багато уваги його скаргам про фізичне нездужання.
- Спробуйте негативні думки замінити на позитивні. Наприклад, напишіть на аркуші паперу, що дитина може робити в школі (наприклад, дізнатися нові речі, подружитися з кимось тощо).
- Нагороджуйте дитину, коли їй вдається протистояти страхам. Для цього можете встановити позитивну систему підкріплення, даючи йому, наприклад, зайві 5 хвилин на Мультфільми або частування кожен раз, коли він готовий йти в школу вчасно. Не забудьте сказати, що пишаєтеся ним.
- Намагайтеся зберігати спокій. Якщо проявляєте занепокоєння, стрес або розчарування, ризикуєте ще більше налякати дитину.
- Розмовляючи з ним про школу, будьте впевнені, що не залишаєте місця для сумнівів. Наприклад, скажіть: “приготуй портфель до школи«, а не” зібрав ти портфель?». Використовуйте “коли «замість» якщо«:» коли ти будеш завтра в школі«, а не»якщо завтра будеш у школі”.
- Якщо не можете відправити дитину в школу, зробіть виняток і проведіть цей день разом. Не дозволяйте переглядати телевізор, відеоігри чи будь-яку іншу приємну діяльність. Попросіть його виконати домашнє завдання. Але це повинен бути одиничний випадок, не дозволяйте ситуації затягуватися.
У школі
- Якщо дитина зазвичай ходить в школу один, але зараз не може, підіть разом з ним. Однак у перший день проведіть його до школи, потім до кута шкільної вулиці тощо.
- Коли доведете дитину до школи не затягуйте з прощанням. Попередьте його заздалегідь, що як тільки ви будете на місці, ви обіймете його, а потім ви підете.
- Поговоріть з класним керівником і керівництвом школи, щоб зрозуміти, що відбувається і який вихід із ситуації можна знайти.
- Якщо вважаєте, що над дитиною знущаються, відразу зверніться до вчителя або директора школи.
- Якщо ситуація не змінюється, зверніться до лікаря або шкільного психолога, щоб знайти джерело проблеми та її вирішення.
Страх чи тривога?
Страх-це нормальна реакція на реальну небезпеку (наприклад, пожежа). Потім тіло мобілізується, щоб протистояти конкретній загрозі. Тим часом тривога — це нормальна емоція у відповідь на відчуття небезпеки (наприклад, уявити, що існує небезпека пожежі), але організм реагує так само, як у випадку страху. Тривога стає проблемою, коли провокує перебільшену реакцію, її важко контролювати, вона триває певну кількість часу і спонукає дитину уникати певних ситуацій. Тобто, коли це впливає на повсякденне нормальне життя.
Якщо вважаєте, що дитина відчуває занепокоєння і що воно триває, незважаючи на ваші втручання, можливо, що він страждає від тривожного розладу. У цьому випадку не соромтеся звертатися до лікаря або до психолога.
Програма дня
Якщо дитина відмовляється ходити в школу, він буде відчувати себе впевненіше, якщо буде встановлено ряд правил і обмежень. Ось кілька порад:
- Не збирайтеся вранці похапцем, щоб не створювати додатковий стрес. Процес збору повинна бути однаковий для обох батьків.
- Встановіть чіткий графік (написаний або з малюнками) різних етапів ранкових зборів, на кожну дію має бути відведено якусь кількість часу. Можете використовувати таймер, якщо це необхідно.
- Переконайтеся, що дитина лягає спати одночасно і добре висипається.
- На неділю плануйте веселий день і тихий вечір.
Профілактика шкільної тривожності
Кілька рекомендацій, які дозволять знизити ризик виникнення шкільної тривожності і полегшать го адаптацію до школи:
- За кілька тижнів до початку навчального року встановіть певний режим дня.
- Крім того, давайте дитині посильні домашні завдання, наприклад, збір іграшок ввечері або допомога по дому.
- Надавайте йому все більше свободи. Наприклад, нехай він сам вибирає одяг, одягається, прибирає тарілки зі столу і т. д.
- Допоможіть дитині розслабитися, виконуючи дихальні вправи. Привчіть його до короткочасних періодів відпочинку без шуму.
- Не порівнюйте дитину з іншими дітьми. Поставте йому цілі, яких він може досягти.
- Познайомте дитину з майбутніми однокласниками, можливо, він з кимось подружиться ще до школи.