Що таке заздрість і як її подолати?
Заздрість-неприємне почуття, яке призводить до негативного ставлення до інших людей і супроводжується безліччю наслідків. Це, безсумнівно, одна з найпоширеніших емоційних проблем, але одна з найменш обговорюваних.
Як заздрість впливає на наше життя?
Заздрість-емоція, яка змушує нас хотіти те, що є У інших або змушує хотіти жити так само, як інші. Заздрити – значить бажати те, що є в іншого. Можна заздрити колезі по роботі, сусідові, який купив нову машину, харизмі свого друга і т.д. мета заздрісника завжди одна — мати більше.
Куди веде заздрість?
Заздрість обмежує людину станом постійної незадоволеності і скорботи, які повільно руйнують його психологічне здоров’я. Поступово заздрість затемнює бачення і змушує дивитися на все, що відбувається навколо через призму власної незадоволеності.
Іншими словами, людина не бачить далі кінчика власного носа. Заздрісні люди весь свій час і енергію присвячують бажанню того, що є У інших, розмірковуючи над цим почуттям, а не намагаючись по-справжньому здійснити свої мрії.
Заздрість заважає слідувати власним шляхом, направляючи енергію по неправильному шляху, замість того, щоб самостійно шукати кращі можливості. Це почуття є складним і сліпучим, тому що змушує забувати, що ми є головною дійовою особою в своєму житті і перетворює нас в жертв, які витрачають свій час на відстеження чужих успіхів.
Заздрість-це ознака неповноцінності. Однак заздрість є неминучою емоцією, яку ми можемо придушити в собі, якщо захочемо, а значить, припинимо завдавати собі біль і уникати досягнення власних цілей.
Здорова і нездорова заздрість
Здорова заздрість – коли ми визнаємо, що У інших є те, чого поки ми не змогли добитися, але зробимо все можливе для здійснення мрії. Це гарне почуття, тому що воно не супроводжується болем або розчаруванням.
Однак існує інший тип бажання, який є більш шкідливим, оскільки постійне відчуття незадоволеності власним життям призводить до нудьги, нещастя, болю та розчарування. Отже, ця суміш емоцій заважає зробити те, що необхідно для досягнення мети.
Це руйнівне почуття, яке засліплює людей у тому сенсі, що вони більше не сприймають цінності власного життя і відмовляються цінувати все, чого досягли. Вони хотіли б жити життям інших, не думаючи, які праці і випробування передували цьому благополуччю.
Важливо пам’ятати, що більшість людей, які користуються привілейованим становищем сьогодні, були терплячими і наполегливими в минулому, наполегливо працювали і щодня просувалися трохи далі.
Як побороти заздрість?
Необхідно зосередити енергію на своїх цілях і мріях. Кожен з успіхів інших можна розглядати як виклик і джерело натхнення. Краще захоплюватися, ніж заздрити.
Коли ми комусь заздримо, то посилаємо повідомлення, що хочемо знищити цю людину. Коли ж захоплюємося кимось, показуємо, що хочемо дізнатися, як ця людина досягла свого нинішнього становища.
Мріяти, планувати майбутнє і ставати трохи краще кожен день-ось основні методи боротьби з чорною заздрістю. Необхідно зрозуміти, то обмеження і перепони, які ставимо перед собою, знаходяться тільки в нашій голові.
Крім того, завжди важливо пам’ятати, що не потрібно конкурувати з іншими або щось доводити. Важливо спробувати подолати власні межі, щоб стати найкращою версією себе!