9 порад, як впоратися із заздрістю і ненавистю оточуючих
Не всім людям, яких ви зустрінете в житті, ви сподобаєтеся. Деякі по-справжньому зненавидять вас. Іноді до вас можуть негативно ставитися навіть ті люди, яких ви ніколи не зустрічали. І буває навіть таке, що серед ваших заздрісників і ненависників можуть бути члени сім’ї або друзі.
Справа в тому, що деяким непросто змиритися з тим фактом, що ви чогось досягли. Ви просуваєтеся по життю вперед, а вони відчувають, що стоять на місці. І замість радості за вас у них виникатиме ненависть. Вони докладуть усіх зусиль, щоб перешкодити вашим досягненням.
Є багато причин, чому хтось може вас не любити. Ось кілька порад, якими ви можете скористатися, щоб впоратися з такими людьми:
1. Не будьте одним з них
Це найголовніший крок. Згадайте свої взаємини з усіма людьми: ви коли-небудь вихлюпували на кого-небудь свою ненависть? Минулого вже не змінити, але ви повинні надалі уникати такої поведінки. Будьте добрими до людей.
2. Не ставайте жертвою і не шкодуйте себе
Жалість до себе-це марнотрат часу та енергії. Якщо хтось до вас погано ставиться, то ви можете почати жаліти себе, відчувати пригніченість. Не ставайте жертвою! Покажіть своїм кривдникам, що вони не можуть зачепити вас.
3. Не давайте зайвого приводу
Чим ви заслужили ненависть? Ви зробили якийсь вчинок, який привернув до вас негатив? Ніхто не може з упевненістю сказати, що він досконалий в моральному сенсі. Просто візьміть на себе всю відповідальність, визнайте помилку і постарайтеся надалі подібного не допускати.
4. Розрізняйте критику та ненависть
Критика може спиратися на ваші недоліки. Конструктивна критика не є образою, це додаткова можливість для самовдосконалення.
5. Розпізнайте ” тролінг»
Якщо негатив Ви отримуєте в коментарях в соціальних мережах, то вам варто дізнатися, що таке тролінг.
Тролінгом в Інтернеті займаються люди, які отримують задоволення від провокації інших людей, як правило, з негативним підтекстом. Вони висловляться максимально нешанобливо, придумають якусь дурість про вас, аби відчути ваше обурення.
Вам потрібно зрозуміти, що в першу чергу їх слова пов’язані з їх проблемами.
6. Усвідомте: люди, які ображають, нападають на Вас, постраждалі
Проявляти негатив ненормально. З усіма негативними людьми щось не так. Можливо, у них серйозні проблеми і вони не в змозі адекватно контактувати з людьми. Вони використовують ненависть, щоб втішити власний біль.
7. Це відбувається у вас на роботі?
Це проблема. Якщо є третя сторона, на яку скаржиться ваш ненависник, це може сильно зашкодити вашій репутації на роботі.
Не чекайте. Зверніться до керівника і поясніть йому ситуацію. Не дозволяйте людям наклепувати на вас.
Ще один варіант-протистояти ненависнику на загальних зборах. Постарайтеся вивести його на чисту воду, довести, що його критика не обґрунтована. Якщо ви знайшли підтвердження, що у вашого колеги є особисті мотиви, але керівництво на це ніяк не відреагувало, то, можливо, вам варто розглянути питання про зміну роботи.
8. Не дозволяйте себе залучати
Не контактуйте з людьми, які відчувають ненависть або заздрість. Вони токсичні. Альтернатива повного виключення з життя людини-установка кордонів. З деякими людьми варто контактувати мінімальну кількість часу.
9. Не вбирайте ненависть
Не дозволяйте ненависті потрапити вам у голову і впливати на вашу поведінку. Прийміть той факт, що ви не можете догодити всім і кожному. Ворогів мати не так погано: це означає, що вас сприймають всерйоз.
Навчитися справлятися з важкими і неприємними людьми-найважливіший навик не тільки на роботі, але і в житті в цілому. Не дозволяйте негативним людям збити вас з ніг. Майте на увазі ці поради.