5 великих принципів стоїцизму
Стоїцизм-це філософія, що зародилася в 3 столітті до н.е. вона була заснована Зеноном з Китаю в грецькому місті Афіни. Ця філософія демонструє, що життя і світ непередбачувані. Вона нагадує нам, що життя може бути коротким. Тому стоїцизм спонукає нас бути сильними, стійкими і повністю контролювати своє життя. Деякі переслідують цілі через емоційне бажання, що призводить до почуття спустошення, коли ця мета досягається. Стоїцизм же спонукає використовувати логіку, щоб приймати вірні рішення і діяти відповідно до ситуації.
Багато відомих історичних постатей жили відповідно до цієї філософії: Марк Аврелій, Сенека, Епіктет. Стоїцизм-це філософія, яка допомагає справлятися з будь-якими емоціями, що руйнують людину. Також вона спонукає до дії, а не нескінченних обговорень.
Послідовники цієї філософії практикують духовні вправи, вони використовують їх, щоб генерувати силу, яка допомагає їм жити своїм життям. Кожен може отримати від цього користь.
1. Регулярно практикуйте стан нещастя
Сенека зазначив, що ми повинні готуватися до життєвих труднощів, навіть коли насолоджуємось добрими часами. Прихильності повинні використовуватися для зміцнення свого духу на випадок нещастя. Для цього варто виділяти кілька днів на місяць, щоб практикувати стан бідності і потреби. У ці дні необхідно в усьому себе обмежувати. Під час практики необхідно задуматися, чи то це стан, якого ви найбільше боїтеся. Такі негативні емоції, як страх і тривога, викликані невизначеністю. Дана практика допомагає вам познайомитися з тим, чого ви, можливо, боїтеся. Ви отримуєте новий досвід і готуєтеся до того, що може статися в майбутньому.
2. Не турбуйтеся про те, що інші думають про вас
Ми витрачаємо занадто багато часу і енергії на переживання про те, що інші Про нас думають. Більшість живе з метою справити враження на інших. Наші думки, бажання, потреби і амбіції будуються на тому, що ми прагнемо звернути на себе увагу оточуючих.
Марк Аврелій, римський імператор, розмірковував про це явище. Він задавався питанням, чому кожна людина стверджує, що любить себе більше, ніж хто-небудь може полюбити його, але при цьому надає менше значення своїй думці, ніж думці інших. Стоїки прагнуть любити і цінувати себе. Вони помічають, наскільки відрізняються від інших. Ця практика звільняє їх і наповнює впевненістю.
3. Привчіть своє сприйняття перетворювати погане в хороше
Стоїки мають практику, коли вони перетворюють все погане, що відбувається в їхньому житті, на корисний досвід. Якщо вам важко взаємодіяти з кимось, то у вас є два варіанти: почуватися розлюченим або навчитися бути більш терплячим. Послідовники цієї філософії розуміють, що вони мають цей вибір. Навіть якщо вони сумують, вони долають горе, бо розуміють, що це прояв їхньої стійкості. У стоїцизмі практикується перетворення кожного виклику, який виникає у Вашому житті, у можливість стати кращою людиною. Немає поганих чи хороших ситуацій. У вас завжди є вибір: розчаруватися і опустити руки або розглядати кожну проблему, як новий шанс випробувати свої сили.
4. Ніщо не має такого великого значення, як ви думаєте
Є практика, яка спрямована на мінімізацію власної значущості. Проробляючи її, стоїки уникають почуття власної гідності і важливості. Вони мінімізують свої досягнення, майно, бажання та цілі. Вони дивляться на все, як на щось маленьке і незначне. Завдяки цьому вони нічого не бояться і єдине, що має хоч якесь значення,-це їхнє життя. Це спонукає стоїків проявляти добро і цінувати теперішній момент. Тільки це має значення. Практикуючи подібний спосіб мислення, ви зможете залишатися скромним і чесним і підтримувати контакт з навколишнім світом. Ці якості можна включити в свою повсякденність, вони допоможуть вам залишатися завжди самим собою.
5. Дивитися на світ, як на один повноцінний організм
Ще одна практика стоїків-розгляд всього світу як єдиного цілого. Для них світ – це єдина істота з єдиною душею. Все в світі працює, посилаючись на цю індивідуальну сутність. Стоїки розуміють, що все життя переплетені, одна впливає на іншу. Таке розуміння може допомогти оцінити будь-яку ситуацію, що відбувається в житті.
Стоїцизм-конструктивна філософія. Вона допомагає набути впевненості в собі і спокій в житті. Багато історичних постатей практикували стоїцизм. Він дозволяв їм критично мислити, контролювати свої думки та керувати своїм его. В результаті їх запам’ятали на багато століть за їх справедливість і людяність. Такою людиною здатний стати будь-який, ці 5 кроків можуть цьому посприяти.