5 ефективних способів стати кращими
Ви знаєте, що здатні на великі вчинки. За певних обставин ви б пішли далеко. Ви вірите в себе і свої сили. Ви прокручуєте в своїй уяві, як домагаєтеся своїх цілей і реалізуєте свої мрії.
Залишилося почати діяти. Ви повинні постійно ставати найкращою версією себе. Тільки так ви перетворитеся на людину, якою хочете стати.
Ось 5 ефективних порад, які допоможуть вам стати кращими:
1. Пробуйте щось нове. У вас немає часу розслаблятися. Страх змін – ваш головний ворог. Ставте перед собою більш складні завдання, робіть щось несподіване. Що ви давно хотіли спробувати, але ніколи не могли знайти на це час? Зробіть це.
Ви хотіли зайнятися дайвінгом або стрибнути з парашутом? Можливо, ви хотіли навчитися малювати або записатися на курси з фотографії? Що б це не було, знайдіть час на нову діяльність.
Виштовхніть себе за межі зони комфорту. Ви по-новому подивіться на життя, розкриєте свій творчий потенціал. Можливо, ви відкриєте в собі талант. Витрачайте свій вільний час з користю. Не пропустіть своє життя повз себе.
2. Переслідуйте свої мрії. Про що Ви мрієте найбільше? Яка мета Вашого життя? Яке Ваше покликання? Це деякі з найважливіших питань, які ви повинні задати собі. Слідкуйте за тим, чого ви дійсно хочете. Це розпалить у вас ентузіазм, ви будете натхненні. При цьому ви будете займатися тим, що робить вас щасливим.
Знайти головну мету непросто. Вам доведеться багато в чому себе спробувати. Зосередьтеся на тому, що найбільше викликає у вас інтерес. Пам’ятайте, що з часом ваші цілі можуть змінюватися. Це нормально.
Головне правило-прислухатися до себе. Не йдіть на поводі у інших. Кожен по-своєму уявляє собі успіх і щасливе життя. Виправдайте очікування єдиної людини-себе.
3. Підтримуйте свою мотивацію. Всі іноді відчувають занепад сил. Голова не працює. Хочеться робити що завгодно, крім роботи. Ви повинні навчитися рухатися вперед, незважаючи на відсутність енергії чи натхнення. Пам’ятайте: прогрес йде по наростаючій.
Щодня приділяйте трохи часу, щоб розпалити в собі вогонь. Читайте блоги надихаючих людей, книги, дивіться мотивуючі відео – що завгодно, що допоможе вам пережити спад продуктивності.
Завжди тримайте під рукою блокнот. Записуйте ідеї та думки, коли щось вас надихає. Коли відчуєте себе пригніченим, перечитуйте старі записи. Вони можуть надихнути вас і знайти сили продовжувати рухатися вперед.
4. Виробляйте корисні звички. Повсякденне життя багато в чому складається з звичок. Одні хороші, інші погані. Впроваджуйте в своє життя більше корисних звичок. Поступово змінюйте своє життя. Маленькими кроками ви прийдете до глобальних змін.
Наприклад, ви хочете написати книгу. Виробіть звичку писати щодня хоча б по 30 хвилин. Якщо ви хочете привести себе в форму, почніть займатися по 20 хвилин в день. Ви обов’язково досягнете успіху в своїх прагненнях.
5. Дбайте про себе. Якщо ви хочете працювати на піку своїх можливостей, ви повинні регулярно піклуватися про себе. Чи добре ви харчуєтеся? Чи достатньо спите? Ви займаєтеся спортом?
Ваше тіло в певному сенсі схоже на автомобіль. За ним потрібно стежити, доглядати. Інакше що-небудь прийде в несправність. Якщо ви не дбаєте про себе, ви можете почати відчувати себе вигорілим і пригніченим.
Не забувайте і про психічне здоров’я. Медитуйте. Зосередьтеся на тому, за що ви вдячні. Наповніть свій розум позитивними думками. Ваше щастя в першу чергу залежить від вашого психічного стану.