Топ-10 корисних для здоров’я властивостей лаврового листя
Лавровий лист-це ароматна приправа, яка зазвичай використовується для ароматизації багатьох популярних азіатських страв. Але не всі люди знають про лікувальні властивості лаврового листя, що ростуть на дереві, званому лавром і відноситься до сімейства лаврових.
Лавровий лист здавна був популярним засобом народної медицини і використовувався в якості символу величі і влади в Стародавній Греції. Справді, в стародавні часи вінками з лавра увінчували голови олімпійців і героїв війни. Рослина також вважається чудовою приправою для супів, рагу та рису. Ось 10 причин, які можуть спонукати вас приправляти свої страви “лаврушкою”.
Протибольовий засіб. Антизапальні властивості листочків лавра роблять цю приправу корисною для запобігання болю різної етіології. Після Е споживання больові відчуття внаслідок розтягування, артриту та інших проблем з суглобами стають набагато менш вираженими. З лаврового і касторового листя можна приготувати пасту і втирати її в область тіла, де відчувається біль. Щоб подіяти, засобу потрібно приблизно 20 хвилин, тільки після цього пасту можна видалити з хворої ділянки. Лавровий лист також втирають в лоб, щоб полегшити головний біль.
Боротьба з раком. Була виявлена потенційна користь лаврового листя у знищенні ракових клітин в організмі. Сполуками, відповідальними за протиракові властивості рослини, є катехіни і фітонутрієнти. Один з експериментів показав прямий зв’язок між споживанням лаврового листя і елімінацією ракових клітин молочних залоз.
Сечокам’яна хвороба. Вчені стверджують, що листя лавра можуть зменшувати кількість ензиму уреази в тілі. Високий рівень цього ферменту зв’язується з наявністю ниркових каменів. Надлишок уреази також може привести до розвитку хвороб шлунка.
Контроль діабету. У лавровому листі знайдені речовини, що змушують організм більш ефективно обробляти інсулін. Ця якість робить листя потенційно цілющими для людей, які вже мають або схильні до діабету 2 типу. Одне недавнє дослідження продемонструвало, що як тільки людина починає вживати їх мінімум двічі на день, кількість цукру в його крові починає знижуватися. Було також доведено, що вони позитивно впливають на рівень холестеролу.
Заспокоює горло і зменшує кашель. Лаврове листя також показали здатність благотворно впливати на дихальну систему. Їх можна використовувати для очищення дихальних шляхів і виведення бактерій з організму людей, які хворіють на застуду. Лавровий лист спочатку слід прокип’ятити у воді. Після охолодження опустіть в відвар губку і потримайте її там кілька секунд. Покладіть вологу губку на груди.
Сприяє загоєнню ран. Паста з лаврового листя здавна використовувалася для позбавлення від шрамів і зцілення ран. Її здатність загоювати рани пояснюється наявністю антимікробних і антибактеріальних властивостей. Ще за допомогою такої пасти можна лікувати кандидозні та інші грибкові інфекції.
Здорове серце. Присутність рутина і кавової кислоти в “лаврушки” пояснює користь спеції для здоров’я серця. Ці сполуки мають здатність зміцнювати серцеві стінки. Лаврове листя також знижують кількість холестерину, зменшуючи ризик інсультів та інфарктів.
Сприяє здоров’ю волосся. Лавровий лист можна вважати найкращим рятівним колом для людей, які зіткнулися з втратою волосся або лупою. Рослина містить велику кількість сполук, які зміцнюють волосся і з давніх пір використовуються для поліпшення їх внутрішньої структури і зовнішнього вигляду. Лавровий лист потрібно прокип’ятити у воді, дати відвару деякий час настоятися, після чого охолодити його. Воду необхідно використовувати для ополіскування волосся після звичайного миття. Крім того, подрібнене листя можна змішати з маслом кокоса, щоб приготувати ефективний засіб, що знімає свербіж шкіри голови. Нанесіть пасту безпосередньо на шкіру, витримайте півгодини і змийте водою.
Підтримка травленню. Листя лавра-ідеальне рішення для людей, які часто страждають від здуття живота або запорів. Прихильники аюрведи вважають, що лавровий лист робить позитивний вплив на “травний вогонь”. Він має сечогінні властивості, які сприяють виведенню токсичних речовин з організму. Він також стимулює вироблення травних соків і містить ензими, які допомагають розщеплювати спожиту їжу. Ця якість особливо корисна для людей із захворюваннями травного тракту, такими як синдром роздратованого кишечника. Недавнє дослідження показало, що лаврове листя може полегшити симптоми целіакії.
Знімає стрес і занепокоєння. Якщо вам важко розслабитися після напруженого або напруженого дня, спробуйте скористатися вживанням “лаврового” чаю. Випивання перед сном чашки чаю, завареного з лавровим листом, забезпечить отримання такого необхідного вам якісного нічного відпочинку.
