Центелла азіатська
Центелла азіатська, є однією з найпопулярніших рослин на Заході, але вона також має легендарну репутацію в Азії, де її часто називають «джерелом життя». Існувала легенда про травника, який прожив 200 років, і вже перед смертю зізнався, що кожен день споживав центеллу.
Ця рослина, яку можна знайти в азіатських болотах, містить велику кількість унікальних речовин, які називаються тритерпенами, які мають багато лікувальних ефектів. Стебло і листя можуть використовуватися без переробки. Також популярністю користується екстракт центелли азіатської, який нерідко є частиною різних мазей, гелів, кремів і спреїв для лікування різних захворювань. Ми не стверджуємо, що ви проживете сотні років, але споживання центелли азіатської має певні переваги для здоров’я.
8 цілющих ефектів центелли азіатської
1. Швидке загоєння ран
Центелла азіатська довгий час використовувалася в Азії для прискорення загоєння ран. Це відбувається завдяки вищезгаданим тритерпенам та іншим речовинам. Наукові дослідження показали, що ці інгредієнти підвищують рівень антиоксидантів, які покращують кровообіг, що сприяє швидшому загоєнню. Дослідження показали, що продукти, що містять центеллу, можуть мінімізувати наслідки від опіків або знизити ризик зараження.
2. Усуває розтяжки і целюліт. Омолоджує шкіру
Оскільки центелла азіатська допомагає зміцнити шкіру, вона завжди використовувалася для зменшення розтяжок і перешкоджала появі целюліту. Дослідження підтвердили, що креми, що містять цю рослину, можуть зменшити видимість розтяжок, які найчастіше зустрічаються під час вагітності або під час швидкого збільшення ваги.
Дослідження також показали, що Centella asiatica може зменшити целюліт, який виникає, коли жирові клітини проходять через шари колагену.
3. Стрес і тривога
Центелла азіатська класифікується як» омолоджуючий засіб ” в аюрведичній медицині. Вважається, що вона продовжує життя. Вона має здатність відновлювати баланс і покращувати функції різних частин організму і в тому числі мозку. Це ідеальна рослина для зміцнення нервової системи.
Було також доведено, що вона допомагає відновити аксони (довгі вузли нервової клітини), які несуть нервові імпульси в організмі. Ця рослина є відмінним антистресовим засобом, також бореться із занепокоєнням. Дослідження показали, що трава здатна зменшити частоту занепокоєння і їх наслідки.
4. Підтримує психічне здоров’я
Нещодавно проведене дослідження безпосередньо пов’язує споживання центелли з посиленням когнітивних здібностей. Ймовірно, це пов’язано з її позитивним впливом на систему кровообігу в поєднанні з антиоксидантними властивостями, а також з тим, що рослина може стимулювати нервові шляхи, усуваючи бляшки, і вільні радикали в головному мозку.
В одному з досліджень діти з розумовою відсталістю використовували півграма екстракту центелли кожен день протягом одного року. Після оцінки вчені побачили значні інтелектуальні поліпшення. Протягом півроку спостерігалося помітне поліпшення концентрації, а також когнітивної функції.
Дослідження також показують, що центелла має потенціал у лікуванні дегенеративних захворювань мозку, таких як хвороба Альцгеймера або деменція. Експерти вважають, що ця рослина містить певні кислоти, які можуть допомогти захистити від пошкодження вільними радикалами нервові клітини.
5. Детоксикація
Центелла азіатська також зарекомендувала себе як м’який сечогінний препарат, а це означає, що вона може допомогти вам позбавитися від зайвих токсинів, за допомогою виведення сечі. Це також може полегшити роботу інших органів, таких як нирки або печінка.
Якщо печінка змушена працювати більше, ніж повинна, організм починає страждати від токсичності, що призводить до самих різних наслідків. Зокрема до збільшення ваги, зниження апетиту, поганого настрою, втоми, проблем зі шкірою і травленням. Приймаючи центеллу, ви позбудетеся від токсинів і підвищите загальний стан здоров’я. Також вона додасть вам нові сили, більш позитивний настрій, ефективну роботу мозку, зростання лібідо і почуття благополуччя.
6. Зменшує симптоми діабету
Одним з багатьох ускладнень, пов’язаних з діабетом, є погіршення стану капілярів. Результатом може бути повільна доставка необхідних поживних речовин і кисню в тканини, що вказує на дисфункцію мікроциркуляції і може призвести до серйозного пошкодження нервів, нирок і очей. Це поширені симптоми у людей з діабетом.
Вважається, що Centella asiatica може полегшити ці симптоми. Лікарня Сент-Мері в Лондоні опублікувала дослідження в 2016 році, яке передало цю рослину пацієнтам, які страждають на діабет. Було засвідчено значне поліпшення порівняно з результатами групи людей, які отримували плацебо. Таким чином, вчені дійшли висновку, що центелла азіатська здатна зменшити або навіть запобігти цим серйозним проблемам.
7. Підтримує здорове серце
Дослідження також показали, що Centella asiatica може покращити здоров’я серця. Експерти кажуть, що рослина може навіть запобігти інсульту, запобігаючи утворенню тромбів. Воно також є добре відомим засобом в боротьбі і запобіганні спазмів.
На серце також робить позитивний вплив і те, що центелла азіатська знижує рівень «поганого» холестерину ЛПНЩ і, навпаки, збільшує кількість «хорошого» холестерину ЛПВЩ.
8. Захищає вени і судини
Через те, що рослина містить азіатикозид і мадекасозид, воно також може запобігти захворюванню, відомому як хронічна недостатність венозної функції. Це відбувається, коли серцевий клапан у венах, через який кров проходить до серця і спини, пошкоджений або ослаблений, і кров збирається у венах на ногах. Це може призвести до варикозного розширення вен або навіть до більш серйозних захворювань, таких як згустки крові.