7 токсичних переконань, які псують ваше життя
Переконання мають сильний вплив на життя. Вони змінюють сприйняття світу. Вони змушують вас діяти в тій чи іншій ситуації певним чином. Часом переконання утримують вас від того, що ви повинні зробити.
Деякі переконання отруюють життя. Вони перешкоджають самовдосконаленню, заважають вам приймати важливі рішення, які здатні змінити ваше життя на краще.
Ось 7 токсичних переконань, які псують ваше життя:
1. Історія циклічна
У глобальному сенсі, може, це твердження вірне. Але не думайте, що у Вашому житті все буде раз по раз повторюватися: якщо ваші відносини не привели ні до чого хорошого, це не означає, що наступна спроба закінчиться так само; якщо ви зазнали невдачі в якомусь починанні, це не означає, що наступного разу вас чекає те ж саме.
Перестаньте переконувати себе в циклічності історії. Замість цього докладіть максимум зусиль, щоб в майбутньому не повторювати вчинені помилки.
2. Ви занадто відрізняєтеся від інших, щоб кудись вписатися
Як часто ви утримуєтеся від того, щоб поділитися своїми думками, ідеями, тому що переконані, що занадто відрізняєтеся від оточуючих і не зможете відповідати їхнім очікуванням? Можливо, хтось акцентував увагу на тому, що ви не такі, як всі: в школі, вдома або на роботі. Однак це не означає, що вас ніхто не прийме.
Немає нічого поганого в тому, що ти інший. Ви-унікальні. Ви не дізнаєтесь, яку цінність можете принести світові, поки не спробуєте щось зробити.
3. Ви не заслуговуєте на щастя
Кожен заслуговує бути коханим і щасливим. Навіть якщо хтось вам говорить протилежне або обставини не сприяють цьому, все неважливо. Ви особлива, чудова людина, яка може багато чого дати іншим.
4. Ревнощі-ознака сильної любові
У кожного траплявся хоча б один напад ревнощів. Ревнощі-це страх втратити щось або когось. І багато хто вважає, що ревнощі-це гарна якість, це показник, що ви любите.
Однак джерелами енергії для ревнощів є сумніви, невпевненість у собі та слабкість. І це почуття може призвести до руйнування відносин.
Якщо ви боїтеся втратити когось, то задайтеся питанням, з чим це пов’язано. Поговоріть з людиною про те, що вас мучить. Не дозволяйте токсичному почуттю руйнувати ваше життя.
5. Критика стосується вашої особистості
Навчитися приймати критику важко. Неважливо, від кого вона виходить: від коханої людини або незнайомця. Більшість людей переходить на захист, коли чує критику на свою адресу. Пов’язано це з глибоко вкоріненим переконанням: критика завжди особиста.
Звичайно, критика може бути пов’язана з вами особисто, проте в більшості випадків це не так. Якщо вас критикує близька людина або керівник, то, ймовірно, вони хочуть, щоб ви просто стали краще. Не приймайте все на свій рахунок.
6. Вразливість-це слабкість
Це переконання пов’язане зі страхом. Нам здається, що, якщо ми відкриємося перед світом, нас засудять, скривдять і т. п.
Однак, коли ми намагаємося завжди бути сильними, ми позбавляємо себе шансу, що нас полюблять «справжніх». Не зводьте навколо себе стіни від близьких. Це завадить вам знайти справжнє щастя.
7. Ви самотні
Коли навалюється величезна кількість проблем, коли ні на що не вистачає часу, виникає відчуття, що ви самотні і вам належить самостійно справлятися зі своєю битвою.
Але ви не такі самотні, як здається. Ви ніколи не знаєте, хто може вам допомогти. Іноді навіть незнайомець може запропонувати вам неоціненну допомогу. Не ізолюйте себе від усіх, вважаючи, що ніхто вам не може допомогти. Зверніться за допомогою до знайомих, друзів, родичів. Як мінімум, ви отримаєте моральну підтримку.