Вік інформації. Ми маємо доступ до незліченної кількості блогів, відео, подкастів, які можуть надихнути та допомогти досягти цілей. Разом з цим зросла і кількість відволікаючих факторів, які заважають залишатися зосередженим. Розпорошення уваги призводить до втрати мотивації.
Бути завжди продуктивним-складне завдання. Щоб досягти успіху, потрібно бути натхненним. Кожен день потрібно шукати джерела мотивації, щоб зосередитися на своїх головних завданнях.
Ось 7 речей, які допоможуть вам залишатися мотивованими щодня:
Визначення чітких цілей. Все починається з цілей. Ваші цілі-це те, до чого ви прагнете. Вони повинні бути вимірюваними, досяжними та мати часові рамки. Запишіть їх в блокнот, в замітки на телефоні, вивісите на дошку візуалізації. Завжди пам’ятайте, чого ви хочете від життя.
Складайте план щовечора. Списку цілей буде недостатньо. Потрібен план, якого ви будете слідувати. Щовечора плануйте свій наступний день. Будьте організованими. Вам знадобиться трохи часу, щоб розставити пріоритети завданням. Найскладніше виконуйте з ранку, другорядні завдання залиште на другу половину дня.
Висипатися. Головною причиною нестачі мотивації може стати недолік сну. Людині потрібно 6-8 годин сну щоночі. Не жертвуйте своїм відпочинком, щоб більше встигнути. Ваші цілі важливі, але відпочинок відіграє не менш важливу роль.
Приділяйте собі деякий час з ранку. Щоранку виділяйте час, щоб морально підготуватися до майбутнього дня. Займіться медитацією, почитайте книгу або просто посидьте в тиші.
Уникайте речей, які вас відволікають. Технологія може допомогти вашому зростанню. Однак вони ж можуть і все зіпсувати. Намагайтеся уникати речей, які заважають вам зосередитися на завданнях. Також виключіть зі свого життя людей, які приносять у ваше життя негатив. Їхні слова та дії розвиватимуть у вас обмежувальні переконання. Оточіть себе надихаючими людьми, які прагнуть стати кращими.
Час натхнення. Протягом дня виділяйте час, щоб зарядитися мотивацією і натхненням. Почитайте хорошу книгу, послухайте інтерв’ю з людиною, якою ви захоплюєтеся. Подивіться відео, яке дасть вам позитивний заряд. Вам необхідна щоденна доза зовнішнього натхнення.
Нагадайте собі про цінність часу. Життя коротке. Всі ми про це знаємо, але з якоїсь причини не сприймаємо цей факт всерйоз. Перестаньте витрачати своє життя даремно. Ви прагнете до своїх цілей, щоб знайти свободу. Завжди пам’ятайте, заради чого ви працюєте.
У вас вже є все необхідне, щоб змінити своє життя. Ви здатні робити те, що багато хто вважає неможливим. Повірте в себе і почніть діяти. Використовуйте ці поради, щоб бути мотивованими день у день.
